fasting轻断食是断食一款以轻断食为主题的减肥辅助软件，用户可以在这里录入自己的断食身材数据以及目标 ，软件会提供对应的断食轻断食计划
，符合国内大部分人群的断食饮食习惯 ，轻松好执行，断食并且还可以在线记录吃了什么，断食一米100赞快手喝了什么以及每日的断食体重信息，让用户在不运动的断食基础上轻松减肥
 ，高效瘦身，断食让你看到自己的断食变化，增强自信心，断食轻松完成每一天的断食断食计划 。

fasting轻断食软件功能

1
、断食24小时点赞自助服务断食计划

涵盖目前最火爆的断食轻断食计划，如5+2轻断食、断食16+8轻断食;每条计划都有对应的食谱，吃什么 ，怎么吃，什么时候吃 ，一目了然;每条计划都有对应的热量目标和饮水目标 ，比生酮饮食和哥本哈根更有效果;详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食。

2 、数据统计

断食、0.01抖音作品点赞自助体重 、喝水、步数 、腰围、饮食
、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化;自动计算BMI和体脂率 ，帮助你选择最优的断食方式;支持与keep、乐刻
、咕咚 、美柚、抖音免费10000赞活人华为运动 、小米运动等应用的数据兼容 。

3 、提醒功能

监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯;目标完成情况提示，清晰了解每日的变化 。

4
、简单高效实用

界面风格美观清爽，带来视觉上的享受。功能全面周到 ，操作方便易上手。抖音粉丝下单秒到账链接

轻断食原理说明

轻断食的主要原理是，间歇性禁食期间，身体会耗尽储存的糖分，然后开始燃烧脂肪 。它把我们人体消耗能量的模式
，从葡萄糖的模式 ，切换到用脂肪的模式。一项小样本的研究表明，采取轻断食膳食模式8周后，体重平均下降了5.6kg  ，腰围平均缩小4.0cm，另外血压 、dy播放量0.1元10000个相当于多少总胆固醇 、低密度脂蛋白、甘油三酯也都有所降低。同时轻断食通过细胞自噬的原理 ，可以减缓衰老!

fasting轻断食软件特点

1 、健康瘦身

通过断食的方式就能更加健康的瘦身 ，完全不会影响身体

2 、多重断食方案

涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案：16/8、14/10、18/6  、20/4,此外，更设有不同难度等级的0.1刷10000粉周计划方案以及专门的28天计划等 。无论您是新接触间歇性断食 ，或是有些许经验 ，都能从中找到适合自己的断食计划。

3、时时贴心呵护

在您执行断食方案的过程中 ，我们将全程指引辅导 ，并提供时间记录功能。何时开始、何时结束 ，让您每一次的禁食数据都做到一目了然 。

4、适合各类人群

无论用户之前是dy赞24小时下单平台退款否有过断食经验 ，即使小白也能快速上手 。

常见问题

1
、我适合轻断食吗?

当燃适合!fasting轻断食内有多种断食方案，适合各类人群。不管您之前是否有过经验 ，app都可以根据您的实际情况，分析得出最适合你的减肥断食计划，并引导你完成和坚持。通常按照轻断食计划去执行，一周内就可以看见身体的变化!无需节食，助您“食半功倍”。

3 、快手真人粉丝平台永不掉粉轻断食健康吗?

轻断食最为人所知的是用于减肥和排毒 。研究显示，轻断食会改变激素含量，进而促进体内脂肪分解，作为能量使用  。轻断食能有效的降低体内血糖和胰岛素水平，还会让身体启动自噬的代谢路径
，这是排毒
，修复和再生的过程，能有效减少炎症。它可以对抗衰老，并为一些疾病(例如心脏病)带来益处。dy播放量秒到账如果你一边keep健身，一边享受哥本哈根饮食，再结合轻断食，你的体重将会在短时间内变得好轻 。youcanbebetterme!

更新日志

v2.3.2版本

1.推出全新的“商城模块”

2.修复已知bug

3.优化用户体验